ゆめみひめこブログを訪問して頂きありがとうございます。
本日は間違っていた美容法の話です。
今までよかれよかれと思って
「綺麗になあれ、綺麗になあれ！」と思いながら
日々行ってきた美容術が間違いだったと知ってしまったら
悲しいです。
自分が使っていた高級化粧水はいらないと言われても・・・
美容常識のウソ
まずは動画を見て頂いた方が早いかと思います。
クロマッキー大学さんです。この方もいろいろな本を紹介されている方です。
「美容常識の９割は嘘」落合博子さん。やはり形成外科医さんです。
クロマッキーさんの動画は１０分で見れます。
- 顔のマッサージは逆にたるみや黒ずみを作ってしまう
- 肌荒れ、乾燥肌の原因は洗いすぎ
- スチームを顔に当てると逆効果
今までマッサージやらカッサやら美容ローラーだのとお肌を擦ってばかりいたのに
それがお肌に逆効果だったとは！！
今回はクロマッキーさんの動画で紹介させていただきましたが
肌を擦ってはいけないという事はこれまでに私がブログの中で紹介した
友利新先生やほうじょうもとはる先生も仰っています。
よろしければ＃友利新肌は擦らない＃ほうじょうもとはる肌擦らないなどで検索すると動画が上がってきます。
顔は擦ると表情筋と骨をつなぐ靭帯が緩むそうです。
それがたるみの原因になるんですね。
イメージで言うとアミアミの網の目の交差しているところが切れてしまう感じですかね。
すみません。素人説明です。
スチームは長時間当てると顔がふやけてしまうそうです。
顔にスチームを当てるのではなく部屋を保湿することなんですね。
美容成分の真実
- コラーゲンを食べても肌のコラーゲンが増えるとは限らない
- コエンザイムQ10の美肌への効果を結論づける論文はまだない
- セラミド入り化粧品は肌には効果がある
コエンザイムQ１０は美肌のためではなく疲労回復などの目的なら効果が期待できるようです。
セラミドはシワたるみの予防になるようです
セラミドについてはYouTube先生かずのすけさんが沢山動画をあげてくださってます。
かずのすけさんは化粧品の成分をとてもくわしく説明してくださいます。
お勧めYouTuberさんです。
医師が教えるスキンケア
- 化粧水は不要、美容液かクリームのいずれか１点にする
- 毎日日焼け止めを塗る
- 酸化を防ぐ生活をすること
化粧水は要らないんですって！！
これはYouTubeを見ていると結構いろいろなYouTuberさんが仰ってます。
高級化粧水を沢山買いい置きしている私には悲しい情報です。
そういえば友利新先生がハトムギ化粧水をお勧めしていました！
化粧水が安くていいんですって！！
まとめ
肌を無駄に擦らずに
セラミド入りの美容液を使い
日焼け止めはしっかり塗って
身体が錆びない生活をすることが美肌習慣という事ですね。
身体が疲れたらコエンザイムQ10で栄養を補えばOKです！！
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